SİGARADAN MİDENİZ BULANACAK!

Bu Yiyecekler Sigaradan Tiksinmenizi Sağlıyor!

Sigarayı bırakmak isteyip de bırakamayan birçok kişi var. Eğer siz de sigarayı bırakmak isteyenlerdenseniz bu yiyecekleri sık sık tüketin. Vücudu nikotin ve toksinlerden arındıran bu yiyecekler herkesin mutfağında bulunuyor.

İşte O Yiyecekler…

Bulgur Ve Yulaf Gibi Tam Tahıllar

Tahılların içerisinde bulunan E vitamini sayesinde akciğerleriniz destekleniyor ve kandaki nikotin oranını azalıyor

Süt Ve Süt Ürünleri

Probiyotik Yoğurtlar

Yoğun stres altındaysanız ve sigaraya olan bağlılığınız strese bağlıysa bu besinleri sık sık tüketmelisiniz. Stresi azaltacağınız gibi sigaradan da iğrenmeye başlayacaksınız.

Domates 

İçeriğinde ki likopen sayesinde vücutta antioksidan bir etki yaratıyor.

Portakal, Mandalina ve Greyfurt

Bu meyveler antioksidan etki gösteriyor ve vücudunuzun C vitamini ihtiyacını karşılıyor. Tüm bunların yanı sıra oldukça iyi bir özelliği daha var bu meyvelerin; vücudun sigaraya olan ihtiyacını azaltıyor.

Muz

Potasyum ve B vitaminiyle bağımlılığı azaltmaya destek oluyor. Sigara bağımlılığınızdan kurtulmak için muz tüketmek oldukça işinize yarayacaktır.

Ananas

Vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor ve sigaraya karşı isteksizlik yaratıyor. Ananas yedikten sonra sigara içemeyeceksiniz.

Nane

İçerdiği mentol ile nikotin ihtiyacını bastırarak sizi sigaraya bağımlı hale gelmekten kurtarıyor.

Tere

Bronşları temizleyerek, solunum ve dolaşım sistemlerini destekliyor. Sigarayı hayatınızdan çıkartabilirsiniz. Üstelik etkilerinden de tere gibi besinler sayesinde çok çabuk bir şekilde kurtulabilirsiniz.

Acı biber

Acı biberi herkes sevmez belki ama bizce bu etkisinden sonra sevmeye başlayabilirler. Acı biber dumanda bulunan kimyasal maddelerin zararlarına karşı solunum sistemini duyarsızlaştırabilme özelliğine sahip.

Kaynak:www.kadinlardunyasi.com